A hipertensão arterial não controlada no idoso é o mais importante fator de risco para desenvolver doenças cardíacas nessa idade, como infarto, por exemplo.

Por isso, o idoso deve tratar a hipertensão com o uso de medicamentos recomendados pelo médico, como Lisinopril ou Furosemia e adotando algumas mudanças no estilo de vida como redução no consumo de sal, evitar o uso de álcool e de cigarro e praticando exercício físico, como natação.

Fatores de risco da hipertensão arterial no idoso

Alguns fatores de risco da hipertensão arterial no idoso incluem:

• Idade superior a 65 anos;
• Hipertensão na família;
• Excesso de peso ou obesidade;
• Diabetes ou colesterol e triglicérides elevados;
• Consumo de bebidas alcoólicas e ser fumante.

A idade e a hipertensão familiar são fatores não modificáveis, porém a maioria dos fatores de risco derivam do estilo de vida do idoso.

Diagnóstico da hipertensão arterial no idoso

O diagnóstico da hipertensão arterial no idoso pode ser feito através da medição da pressão arterial da forma convencional pelo enfermeiro ou médico.

Porém, também se pode realizar através dos exames de diagnóstico MAPA, que é a monitorização ambulatorial pressão arterial ou através do MRPA - monitorização residencial da pressão arterial, colocando um aparelho agarrado ao corpo por 2 a 3 dias, fazendo várias avaliações ao longo do dia.

Desta forma, é considerado hipertenso, todo o idoso que apresente pressão igual ou superior a 140 x 90 mmHg, em pelo menos duas aferições em dias diferentes.

Tratamento da hipertensão arterial no idoso

O tratamento da hipertensão arterial no idoso pode ser feito através do uso de medicamentos associada a algumas mudanças no estilo de vida dependendo da gravidade da doença. Desta forma, recomenda-se:

• Ir no médico de 3 em 3 meses para avaliar a eficácia do tratamento;
• Tomar os remédios indicados pelo médico;
• Redução do peso, no caso de peso em excesso;
• Diminuição no consumo de bebidas alcoólicas e parar de fumar;
• Reduzir o consumo de sal e evitar alimentos ricos em gorduras como embutidos, salgadinhos e comidas prontas;
• Prática atividade física aeróbica, pelo menos 3 vezes por semana. Veja quais os melhores exercícios para a terceira idade;
• Consumir alimentos mais ricos em potássio, magnésio, cálcio e fibras;
• Realizar alguma técnica de relaxamento, como ioga ou pilates.

O tratamento medicamentoso é feito através da tomada de remédios que visam reduzir a pressão e alguns exemplos de remédios utilizados na hipertensão arterial incluem diuréticos, antagonistas do canal de cálcio, inibidores da angiotensina e betabloqueadores, por exemplo.

Além disso, é importante realçar que o tratamento para hipertensão do idoso deve ser feito de forma bastante cuidadosa e individualizada, especialmente para aqueles que têm outros problemas de saúde como doenças cardíacas, incontinência urinária e tendência a sentir tonturas ao levantar-se.

Fonte: Tua Saúde