O número de idosos que moram sozinhos vem aumentando cada vez mais no país. De acordo com o IBGE, esta quantidade já representa 14% dentre as pessoas com mais de 60 anos. O risco de acidentes domésticos nesta faixa etária, porém, é grande e devem-se tomar alguns cuidados.

Riscos de acidentes

Quando sozinho, o idoso pode enfrentar alguns problemas, estejam eles relacionados aos riscos ambientais e as limitações físicas que ele possui ou a problemas de ordem social, pois muitas vezes, o idoso acaba se isolando dentro de sua própria casa.

Outro problema decorrente desta situação são as quedas. Geralmente, elas estão associadas à alteração de visão, desgaste das articulações, fraqueza muscular, uso de alguns medicamentos, sedentarismo, etc. Mas, segundo ela, o espaço físico onde reside o idoso também contribui consideravelmente para as quedas.

Com a adoção de algumas medidas simples, porém, elas podem ser evitadas. Manter a luz do corredor acesa durante a noite é algo de grande importância, pois devido à incontinência urinária ou mesmo a certos medicamentos, os idosos costumam levantar para ir ao banheiro muitas vezes durante a madrugada.

É importante também, que o idoso anote quantas vezes estas quedas estão acontecendo para que possa informar às equipes de saúde. Isto pode ser feito também por meio da Caderneta de Saúde do Idoso, que é um instrumento que auxilia no acompanhamento da população idosa no país. Ela também traz uma gama de informações e instruções que ajudarão o idoso a ter uma melhor qualidade de vida. Para obtê-la basta procurar uma unidade de saúde (Clínicas da Família, Centros Municipais de Saúde, Policlínicas, entre outras).

A especialistas dão algumas dicas para que os idosos se previnam contra as quedas:

• Mantenha a casa bem iluminada, principalmente próximo a escadas
• Não apague as luzes dos corredores à noite
• Evite encerar o chão
• Evite andar por pisos ensaboados
• Não tome banho descalço
• Pratique atividades físicas
• Limpe banheiro ou cozinha com sapato fechado
• Retire tapetes e outros objetos que atrapalhem a passagem
• Se for brincar com animal de estimação, faça-o sentado
• Instale barras de apoio no box e próximo ao vaso sanitário. Elas são bem baratas e podem ser encontradas em lojas de construção

Fonte: USP